Bật mí cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà cực an toàn, hiệu quả

Suy giãn tĩnh mạch cùng với cao huyết áp và tiểu đường là những căn bệnh thời hiện đại có tỷ lệ người mắc bệnh cao. Lối sống “nhanh” cộng với áp lực công việc và thói quen không để tâm nhiều tới những dấu hiệu ban đầu của bệnh là nguyên nhân dẫn đến bệnh. 

Với đôi chân chằng chịt mạch máu, người bệnh sẽ có tâm lý mệt mỏi, tự ti. Bên cạnh đó, bệnh sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Áp dụng đúng cách chữa giãn tĩnh mạch, bệnh có thể được kiểm soát. 

Suy giãn tĩnh mạch là một trong những căn bệnh thời hiện đại có tỷ lệ người mắc bệnh cao

Căn bệnh này sẽ khiến vùng da của người bệnh  yếu, mỏng đi. Nếu bị nhiễm khuẩn thì sẽ dẫn đến khả năng loét trên diện rộng. Đặc biệt, đây là căn bệnh có thể dẫn đến lưu thông máu kém và dẫn đến tình trạng tắc mạch máu. Trong trường hợp xấu nhất, người bệnh có thể đối diện nguy cơ tử vong. 

1. Bệnh suy giãn tĩnh mạch là gì?

 Áp lực được tạo ra khiến sự lưu thông của máu trong tĩnh mạch khó kiểm soát. Tĩnh mạch bị giãn ra, xoắn lại, nổi phồng lên trên bề mặt da. Các van nhỏ trong tĩnh mạch bị tổn thương và trở nên yếu đi. Đây là suy giãn tĩnh mạch. Bệnh thường xảy ra phổ biến nhất ở chân. 

Phụ nữ có thể bị giãn tĩnh mạch trong thời gian thai kỳ. Tùy vào mức độ mà bệnh sẽ giảm dần sau sinh hoặc không thuyên giảm.

2. Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh suy giãn tĩnh mạch

 Nguyên nhân gây bệnh bao gồm: do di truyền, thay đổi nội tiết tố hay thói quen ít vận động. Tăng cường hoạt động nhiều hơn khiến các van mạch máu suy yếu hoặc bị hỏng.

Biểu hiện:

Thấy khó chịu, nặng nề (hoặc cảm nhận được rõ là ở các mạch máu)

Có cảm giác kiến bò hay chuột rút.

Tê, sưng chân, nặng bắp chân. Dưới chân có cảm giác nóng rát hoặc đau nhói 

Bàn chân và mắt cá chân bị sưng

Da ở trên tĩnh mạch giãn khô hoặc ngứa. Khi tĩnh mạch nổi to, trông mỏng manh hơn. Đây là biểu hiện có thể dẫn đến tâm lý lo âu và hoang mang đối với người bệnh. 

3. Cách chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch tại nhà

Tuy rằng các tĩnh mạch khi đã bị suy giãn thì sẽ rất khó để trở lại trạng thái ban đầu nhưng chúng ta vẫn có thể cải thiện tình trạng bệnh hơn. Sau đây là các biện pháp hỗ trợ hiệu quả cho các phương pháp y khoa do bác sĩ chỉ định.

- Tập thể dục

Luyện tập thể dục thường xuyên luyện là cách giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn chặn máu tích tụ lại. Đây cũng là cách giúp giảm huyết áp hiệu quả. Lý do bởi huyết áp cao là nguyên nhân sẽ gây tác động lên các mạch máu. 

Luyện tập thể dục thường xuyên luyện là cách giúp tăng cường lưu thông máu, ngăn chặn máu tích tụ lại

Gợi ý một số bộ môn luyện tập vừa sức có thể kể đến như:

Bơi lội

Đi dạo

Đạp xe

Yoga

- Mang vớ chữa giãn tĩnh mạch

Dùng vớ sẽ giúp tạo áp lực lên chân và cải thiện hiệu quả tình trạng giãn tĩnh mạch chân. Với cách này, các tĩnh mạch ở đây sẽ giãn nở thêm và có thể hỗ trợ hiệu quả hoạt động của các tĩnh mạch trong việc điều hướng máu lưu thông về tim.

Mang vớ chữa giãn tĩnh mạch

- Dùng các chiết xuất thực vật

Để hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân, bạn có thể dùng các sản phẩm chiết xuất từ thực vật như chiết xuất hạt dẻ ngựa (Aesculus hippocastanum L.), chiết xuất từ cây thông biển và cây đậu chổi. Với những cách này,  tình trạng sưng phù chân sẽ được giảm hơn.

Lưu ý: Pha tinh dầu chiết xuất từ thực vật thật loãng trong dầu nền (dầu oliu, dầu dừa) thay vì thoa trực tiếp lên da. Với cách này, tình trạng da bỏng do kích ứng sẽ được giảm hiệu quả, đồng thời điều chỉnh lượng tinh dầu được ở mức vừa phải, tránh lãng phí.

Dùng các sản phẩm chiết xuất từ thực vật để chữa giãn tĩnh mạch chân

Hoặc bạn cũng có thể dùng chiết xuất hạt nho theo đường uống để giúp giảm sưng ở phần chân dưới, đồng thời, giúp giảm được các triệu chứng khác của suy tĩnh mạch mạn tính.

Bổ sung thêm thực phẩm chứa flavonoid là cách cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch hiệu quả và thu nhỏ tĩnh mạch bị giãn nở. Có thể kể đến: hành, ớt chuông, rau bó xôi, bông cải xanh…, các loại trái cây: trái cây họ cam chanh, nho, anh đào, táo, việt quất…, Cacao, Tỏi,..

Đồng thời, bạn nên dùng các thực phẩm giàu kali có khả năng giúp giảm giữ nước trong cơ thể hiệu quả và hỗ trợ cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch. Thực phẩm chứa nhiều kali gồm: Hạt hồ trăn, hạnh nhân, đậu lăng, đậu trắng, khoai tây và một số loại cá như cá hồi và cá ngừ.

Bên cạnh đó, bạn cần cắt giảm bớt những thực phẩm mặn, các thực phẩm nhiều muối hay natri. Chúng sẽ khiến cơ thể giữ nước hiệu quả.

Nên dùng nhiều thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa tình trạng táo bón. Thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm làm từ ngũ cốc, yến mạch, lúa mì và hạt lanh

Duy trì cân nặng

Những người thừa cân có nguy cơ giãn tĩnh mạch cao hơn. 

Nguy cơ giãn tĩnh mạch tăng khi mắc phải tình trạng thừa cân. Để hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch, bạn cần giảm cân và duy trì cân nặng ở mức bình thường là cách. Đây là cách giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch,  giảm sưng và khó chịu.

Chọn mặc trang phục rộng rãi thoải mái 

Thay vì mặc các loại quần áo bó sát gây ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, bạn 

Nên chọn trang phục thoải mái, mang giày đế bằng thay vì giày cao gót.

7/Giữ cho chân nâng cao

Nâng cao chân

Gữ cho chân nâng cao sẽ giúp bạn cải thiện lưu thông máu trong các tĩnh mạch chân. Hãy nâng ở tầm ngang với vị trí của tim hoặc cao hơn. Với cách này,  áp lực trong tĩnh mạch sẽ giảm xuống và đưa máu trong tĩnh mạch về tim thuận lợi hơn.

Nếu bạn  phải ngồi lâu thì nên cố gắng giữ đôi chân được nâng cao, tranh thủ thực hiện động tác này  trong lúc nghỉ ngơi hoặc khi đang làm việc.

8/Massage

Thực hiện các thao tác nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương lên tĩnh mạch và giúp máu được lưu thông tốt hơn. Để tăng hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm.

9/Thay đổi tư thế thường xuyên

Nên thường xuyên vận động, thay đổi tư thế thường xuyên để máu lưu thông tốt hơn. 

Nên tránh ngồi lâu một chỗ hoặc ngồi bắt chéo chân. Điều này có thể sẽ dẫn đến máu kém lưu thông hơn. 

Trên đây là những cách chữa giãn tĩnh mạch tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp chỉ có tác dụng đối với những trường hợp bệnh nhẹ và vừa. Để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả, bạn cần kịp thời tìm đến phương pháp điều trị y khoa.

Suy giãn tĩnh mạch là nỗi lo khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng do tác động của quá trình sinh con và việc sử dụng những mỹ phẩm kém chất lượng. Nếu không có cách cải thiện phù hợp  sẽ khiến chị em trở nên xấu xí và ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. 

Selvert Thermal Clinic & Spa là địa chỉ giúp chữa giãn tĩnh mạch hiệu quả. Hãy nhanh chóng đến Selvert Thermal Clinic & Spa  để nhanh chóng tạm biệt nỗi ám ảnh suy giãn tĩnh mạch. 

TRỊ LIỆU HỖ TRỢ ĐAU GIÃN TĨNH MẠCH tại Selvert Thermal Clinic & Spa

� Trị liệu từ nguyên nhân: Máu bị ứ trệ, khó tuần hoàn tĩnh mạch lâu ngày tạo nên áp lực lớn gây ra bệnh

� Ứng dụng ngay Công Nghệ Thấu Nhiệt mới:

� Năng lượng sinh học dẫn lưu bạch huyết, đào thải các độc tố

� Nhiệt lượng giúp lưu thông máu, giảm cơn đau nhức dai dẳng

� Bài massage bí truyền Nhật Bản thư giãn nhẹ nhàng .

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »