6 loại thức uống dưỡng ẩm rất tốt cho da

Việc giữ ẩm cho da khá là quan trọng dù ở bất kỳ mùa nào trong năm. Tuy nhiên không chỉ kem dưỡng ẩm ngoài da là đủ, bổ sung độ ẩm tự nhiên nuôi da từ ngay trong cơ thể cũng khá quan trọng. Đó là những loại trái cây giàu nước sau đây, vừa giải khát, vừa tác dụng dưỡng da. Quá hợp lý cho mùa nóng! Đây được xem là các loại nước bí mật mà một số Spa trên thế giới đã tặng cho các vị khách đến sử dụng dịch vụ vào mùa này như một cách để nâng cao hiệu quả điều trị..

Xoài – Gừng

Xoài chứa nhiều vitamin làm tăng hệ thống miễn dịch và chất chống oxy hoá giúp duy trì làn da sáng màu hay hỗ trợ sản xuất các tế bào máu. Gừng chống lại nhiễm trùng, giảm cholesterol giúp giảm đau cơ và hỗ trợ tiêu hóa. Kết hợp này có thể có vẻ kỳ quái, nhưng dường như lại mang lại nhiều lợi ích.

Bưởi – Hương thảo

Gần đây, Hương thảo được tìm thấy như một thành phần gia vị chính của các cư dân tại một ngôi làng ở Ý, một trong những nơi có dân số thọ nhất thế giới với tuổi thọ trên 100. Hương thảo cải thiện lưu thông và tăng tuần hoàn máu cho não làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Bưởi không chỉ ngon mà còn là chất đốt mỡ tự nhiên, tăng cường sự trao đổi chất và làm sạch gan.

Dưa hấu – Dưa lưới – Dưa lê

Kết hợp 3 loại dưa này hoàn hảo cho việc giải khát. Dưa có hương vị tuyệt vời và rất tốt cho làn da. Không những vậy dưa chứa nhiều nước, cũng là một chất cấp ẩm dồi dào cho làn da. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hoá và các vitamin giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cho da.

Chanh – Bạc hà

Chọn loại chanh có mùi yêu thích của bạn, cắt thành lát, và thêm một ít bạc hà. Bạc hà không chỉ làm mới loại đồ uống quen thuộc mà còn cải thiện tiêu hóa và tăng sự trao đổi chất. Bạc hà chứa axit salicylic, thành phần trị mụn trứng cá hiệu quả bởi đặc tính chống viêm giúp làm dịu sự kích ứng trên da hoặc trong cơ thể

Dưa chuột – Oải hương

Oải hương giúp nâng cao tác dụng của nước dưa leo. Dưa chuột chứa nhiều khoáng chất tốt cho da như magiê, kali và silic.  Nó là chất thải độc cực tốt, xả sạch bất kỳ chất độc nào có trong cơ thể. Thêm hoa oải hương nghiền vào hỗn hợp không chỉ làm “dậy” mùi thơm mà còn có thể giúp tiêu hóa tốt bởi ỏai hương chứa polyphenols làm giảm vi khuẩn xấu trong ruột của bạn.

Thơm – Nước Dừa

Thêm nhiều miếng thơm vào nước dừa tươi và để lạnh qua đêm. Kết hợp này tạo nên hương vị thơm ngon và gợi nhớ. Nước dừa chứa chất điện giải để tăng cường hydrat hóa không tìm thấy trong nước. Dứa là trái cây hỗ trợ sản xuất collagen. Điều này không chỉ tuyệt vời đối với làn da đẹp, collagen cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện mô xương và sức khoẻ.

Spaviet (sưu tầm)

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »