Ăn uống như thế nào cho đúng cách

Sau bữa sáng, cách tiếp cận tốt nhất đó là lắng nghe nhu cầu của cơ thể. Tốt hơn hết là bạn nên ăn khi bắt đầu cảm thấy đói, ăn chậm và dừng ăn trước khi bạn bắt đầu cảm thấy quá no

Spanews ( sưu tầm )

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »