[ Bạn có biết ] 101 cách sử dụng tinh dầu (P.2)

Phần trước đã nói về cách sử dụng tinh dầu trong việc cải thiện cuộc sống, bạn có thể tìm đọc, còn phần này sẽ nói về những ứng dụng của tinh dầu trong Spa và thư giãn

Hướng dẫn chi tiết :

34. Cải thiện giấc ngủ: tinh dầu lavender có thể giảm bớt mất ngủ. Hãy nhỏ một vài giọt vào gối sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ sâu hơn

35. lotion dưỡng ẩm cho cơ thể: trộn tinh dầu dừa, bơ hạt mỡ, dầu magie và tinh dầu để tạo ra lotion dưỡng ẩm cho cơ thể

36. Son dưỡng môi tự làm: kết hợp dầu dừa, sáp ong và dầu lavender để chế tạo son dưỡng môi chữa môi nứt nẻ

37. Giảm căng thẳng: giảm cảm giác lo âu bằng cách sử dụng 1 giọt tinh dầu lavender vào tay, chà với nhau và bịt tay vào mũi để mùi hương ngập trong các giác quan của bạn.

38. Trị liệu massage: sử dụng vài giọt tuyết tùng hoặc dầu oải hương, trộn với lotion không mùi trong khi massage thư giãn

39. Thư giãn ngay lập tức: thêm 2-4 giọt hoa cúc, hoa oải hương và tinh dầu bạc hà vào thái dương của bạn để làm mát và thư giãn ngay lập tức

40. Làm mới bồn tắm: trộn dầu oải hương, muối epsom và muối biển vào bồn tắm ấm để làm sạch và trẻ hóa cơ thể

41. Liệu pháp xông hơi: Thêm vài giọt tinh dầu ưa thích của bạn vào 2 cố nước trong phòng tắm hơi

42. Trấn an tinh thần trẻ nhỏ: giúp làm dịu và trấn tĩnh em bé bằng cách thêm dầu oải hương hoặc hoa cúc vào thú nhồi bông của trẻ.

43. Ngâm chân: Thêm một vài giọt chanh và hoặc dầu khuynh diệp vào bát nước ấm lớn để làm dịu chân.

44. Cải thiện trầm cảm: để thúc đẩy tâm trạng và giảm trầm cảm hãy thêm tinh dầu hoa hồng vào bồn tắm, hít và khuếch tán để cải thiện tâm trạng.

45. Yoga và Pilates: Để thư giãn trong quá trình yoga hoặc thiền, hãy hít oaru hương hoặc gỗ đàn hương trước khi vào lớp học. Ngoài ra, có thể trộn đinh hương và tinh dầu chanh để làm sạch thảm yoga.

46. Cacao socola bạc hà: thêm 2-3 giọt tinh dầu bạc hà để làm nóng cacao để có socola bạc hà ngay lập tức!

Rất mong bạn hãy vui lòng chia sẻ thông tin hữu ích trên

(Nguồn Công ty Viên Mỹ)

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »