Massage để giảm cân

Ngày đăng: 02/02/2016

Tập thể dục, chơi thể thao hay ăn kiêng là những phương pháp chị em phụ nữ thường thực hiện để có được thân hình như mong ước. Nhưng cuộc sống bận rộn, những điều đó dường như quá "xa xỉ". Vậy đâu mới là cách hữu hiệu?

Có rất nhiều phương pháp giảm béo được áp dụng. Hai phương pháp “dễ chịu” nhất được các chuyên gia làm đẹp đánh giá cao đó là phương pháp massage thảo dược lưu thông khí huyết, thải độc tố, mỡ thừa và sử dụng đá dưỡng sinh đánh tan lớp mỡ dày trên cơ thể. Cả hai phương pháp đều không để lại di chứng, mà còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và sắc đẹp.

Để đạt hiệu quả, trước khi thực hiện hai phương pháp này, trước tiên, cần phải trải qua một liệu trình thanh khiết ruột trong 3 hoặc 5 ngày. Liệu trình nhằm giải được các độc tố có trong ruột – vốn là các chất khiến mỡ hình thành, tích tụ, từ đó giúp cơ thể lọc ra được mỡ tốt, chống lại bệnh tật. Thực hiện liệu trình này, chỉ cần không ăn thịt và tăng cường rau quả trong thực đơn hàng ngày.

Phương pháp massage

Massage là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Massage bấm huyệt, giác hơi kết hợp với tinh dầu thảo mộc đặc trị sẽ giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết, thông huyết, thông kinh mạch. Lượng mỡ thừa sẽ được thải qua nước tiểu và mồ hôi.

Phương pháp này có thể giảm béo tất cả các bộ phận trên cơ thể như: vòng eo, cánh tay, bắp chân. Khi massage chuyên sâu, vùng giảm béo sẽ được đốt nóng để hoàn thành việc tiêu hoa năng lượng dư thừa một cách triệt để và lâu dài. Thực hiện đều đặn trong 10 ngày liên tục có thể giúp giảm được 3-5 kg trọng lượng, 8 - 10 cm vòng bụng, 4-6 cm vòng đùi và 3-5 cm vùng bắp chân, bắp tay…

Phương pháp sử dụng đá dưỡng sinh

Đá dưỡng sinh được lấy từ núi lửa nhan thạch, sức nóng của đá sẽ giúp đánh tan lớp mỡ trên các vùng cơ thể. Phương pháp sử dụng đá dưỡng sinh có thể sử dụng riêng hoặc kết hợp với phương pháp massage giúp giảm cân nhẹ nhàng. Biện pháp này thường được sử dụng ở Spa, ít sử dụng tại nhà, trừ khi căn hộ của bạn có đầy đủ điều kiện như một Spa.

Ngoài việc đến Spa để massage, bạn còn có thể tự massage đơn giản cho bản thân ngay tại nhà, giúp việc giảm cân đạt được hiệu quả tối ưu. Không cần kĩ năng điêu luyện như các chuyên viên, chỉ cần chút dầu massage và xoa bóp nhẹ nhàng. Các dưỡng chất của tinh dầu massage sẽ thẩm thấu qua da, giúp nuôi dưỡng làn da, các động tác xoa bóp nhẹ nhàng nhưng thường xuyên giúp đánh tan các mô mỡ, đồng thời giúp da săn chắc sau quá trình giảm cân.

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »