Bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời

Vì thế, trước khi ra ngoài nắng, phải chắc rằng bạn được trang bị đầy đủ nón, khẩu trang, bao tay, áo khoác, vớ... để che mặt, tai, mũi, vai, thân, tay và chân, nhất là đối với trẻ em.

Hầu hết trang phục đều giúp che nắng. Nhưng cần chọn xem loại nào che nắng tốt nhất. Tác dụng bảo vệ trang phục tuỳ thuộc vào : 

Quy cách vải : Ta cần chọn loại vải dệt sợi chặt hơn là dệt sợi thưa.

Màu sắc : Màu sậm bảo vệ tốt hơn màu sáng. 

 Trọng lượng : Vải dày và nặng che nắng tốt hơn. 

Độ giản : Các loại quần áo bị giãn che nắng kém hơn. 

 Độ ẩm : Trang phục bị ươtsex cản tia tử ngoại giảm 50% so với đồ khô. 

Bạn cần dùng kem chống nắng thoa trên mặt, thoa 1 lớp dày trước khi ra nắng. Khi đổ mồ hôi, kem chống nắng trôi đi, bạn cần thường xuyên thoa thêm. Nhiều người dùng kem chống nắng vẫn bị ăn nắng vì họ quá tin tưỡng vào kem này, dùng quá ít và không đúng quy cách.

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »