Những thực phẩm có tác dụng giảm cân tốt nhất
Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân tốt.
Tài liệu học Spa - Chức năng của da
Đặc thù của dịch vụ Spa là thực hiện trị liệu trên cơ thể và tiếp xúc trực tiếp với da khách hàng. Do đó, Nhân viên Spa, Quản lý Spa và kể cả chủ Spa đều phải nắm vững kiến thức nền tảng về da.
Cung cấp thông tin cho việc kiểm soát chế độ ăn kiêng
Việc đưa ra lời khuyên về chế độ ăn kiêng cho khách hàng rất quan trọng. Trước tiên phải hoàn tất bảng thông tin chi tiết với càng nhiều thông tin càng tốt để vạch ra một chế độ ăn uống khỏe mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng. Bạn sẽ phải hỏi khách hàng nhiều câu hỏi xoay quanh cuộc sống, cân nặng, chiều cao của họ, v.v
Tầm Quan Trọng Của Thức Ăn
Cơ thể cần một lượng thức ăn nhất định để phát triển, duy trì, sàn xuất năng lượng. Chất dinh dưỡng là các chất rất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh. Chúng cung cấp năng lượng và các chất cần thiết bao gồm:
Dinh Dưỡng Đối Với Sức Khỏe
Cơ thể cần thức ăn để cung cấp năng lượng duy trì các hoạt động thường ngày, duy trì quá trình trao đổi chất, tốc độ của năng lượng giải phóng vào trong cơ thể.
Tại sao việc massage, xoa bóp lại rất quan trọng?
Sự thật, massage không chỉ giúp bạn cảm thấy dễ chịu mà những động tác xoa bóp trị liệu này còn tốt cho sức khỏe.
Eo thon, dáng đẹp với gạo lức
Áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân với gạo lức đúng cách, phương pháp hiệu quả cho những bạn gái muốn trở lại vóc dáng của thời thanh xuân tươi đẹp.
Tắm trắng dễ ung thư da, sợ chưa!
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc học viện Nghiên cứu phòng bệnh quốc tế Pháp và học viện Nghiên cứu ung thư Ý phối hợp thực hiện cho biết:..."những người đã tắm trắng có nguy cơ ung thư da cao hơn 20%".
