6 lợi ích bất ngờ khi dậy sớm
Dậy sớm là điều khó khăn với bạn? Nhưng thực sự, dậy sớm là thói quen lành mạnh, rất tốt cho sức khỏe. Chắc chắn bạn sẽ thay đổi nếp sinh hoạt khi biết được những lợi ích sau đây!
12 bí quyết giảm cân qua chế độ ăn uống khoa học trong một tuần
Một sự thật rằng, hầu hết thời gian chúng ta ăn không phải vì đói mà chỉ để thỏa mãn cơn thèm của bản thân hoặc tăng cảm giác thoải mái. Stress, khí hậu, những khoảng thời gian khác nhau trong ngày,…một phần nào đó đang tác động đến khẩu phần ăn, mức độ ăn hàng ngày của chúng ta.
Trị liệu đau cơ – Phần 3 : Bắp chân và bàn chân
Nhận biết nguyên nhân đau cơ bắp chân, bàn chân cũng như các điểm huyệt trị liệu chính xác, từ đó có những phương pháp chữa bệnh phù hợp
Giải độc hiệu quả bằng bàn chân
Con người ngày nay phải tiếp nhận vô vàn chất độc trong đời sống hàng ngày từ thức ăn chứa thuốc trừ sâu, kim loại nặng trong không khí, nguồn nước, hóa mỹ phẩm…Không chỉ người lớn mà ngay cả trẻ em cũng có thể là nạn nhân của các bệnh mãn tính, thậm chí ung thư.
8 thủ ấn kỳ diệu chữa trị mọi căn bệnh
Yoga là phương thức luyện tập được rất nhiều người yêu thích, phương thức này không chỉ đem lại những lợi ích sức khỏe vô tận, xoa dịu tinh thần mà còn cải thiện cảm xúc của người tập. Thậm chí có những thử nghiệm đã xác nhận rằng thường xuyên tập yoga sẽ hỗ trợ hoạt động của hệ thống thần kinh đối giao cảm.
Tăng hiệu quả trị liệu Spa thông qua các luân xa
Những điều cần biết về luân xa đối với sức khỏe tinh thần
Tìm hiểu tác dụng massage của cơ thể đối với cơ thể
Massage phương pháp trị liệu hiệu quả cho con người, giúp xóa tan sự mệt mỏi sau những ngày làm việc mệt mỏi. Vậy công dụng cụ thể của nó ra sao chúng ta cùng tham khảo trong bài viết này nhé.
15 kẻ thù của sắc đẹp
Đôi khi, những thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn ảnh hưởng xấu tới sắc đẹp mà bạn không hề hay biết. Hãy bảo vệ nhan sắc của mình từng ngày, từng giờ bằng cách tránh xa những kẻ thù sau:
Thực phẩm giảm béo cho từng bộ phận
Một ngày, bạn phát hiện ra trên vùng mặt, bụng hay chân xuất hiện những ngấn mỡ. Điều này cho thấy bạn đang béo lên. Đừng quá lo lắng. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm béo vô cùng hiệu quả cho từng bộ phận trên cơ thể.
