Đó là những màu mắt ta thấy được. Một cách đơn giản, ta có thể hiểu ánh sáng phát ra theo chuyển động của vi sóng và màu của ánh sáng đơn sắc là do độ dài sóng khác nhau. Độ dài sóng được tính bằng nanometer (viết tắt là nm, bằng một phẩn tỉ mét) Ngoài những ánh sáng thấy được bằng mắt thường có màu như trên, còn những tia sáng không thấy được ở ngoài màu đỏ (tia hồng ngoại) và ngoài màu tím (tia cực tím hay gọi tắt là tia UV). Chính tia UV trong ánh sáng có tác động rất mạnh lên da,gây lão hoá da sớm, ung thư da và nhiều thay đổi lên da. Các tia sáng đơn sắc khác chưa thấy ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ. Tia UV chia làm 3 loại tuỳ theo độ dài sóng :
- UVC : 100 - 290 nm
- UVB : 290 – 320 nm
- UVC : 320 – 400 nm
UVC hầu như được hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozone và không ảnh hưởng đến da. Tia UVC hầu như chỉ tìm thấy ở các nguồn nhân tạo như đèn thuỷ ngân hay đèn sát trùng.
UVB tác dụng đến lớp ngoài cùng của da, lớp biểu bì và là tác nhân chính gây bỏng da. Tia này mạnh nhất từ 10 giờ đến 14 giờ mỗi ngày và cũng mạnh nhất vào mùa hè. Tia UVB không xuyên qua kính.
UVA trước đây được nghĩ rất ít ảnh hưởng đến da, nhưng ngày nay các nghiên cứu cho thấy UVA là tác nhân chính gây tổn thương da. UVA vào sâu trong da và tác dụng mạnh hơn. UVA xuyên qua kính và ảnh hưởng liên tục lên da, bất cứ giờ nào trong ngày và tháng nào trong năm.
Tia UVA và UVB đều gây tổn thương da, tạo các nếp nhăn, làm giảm sự đề khán với vi trùng, gây lão hoá và ung thư da. Tuy nhiên chúng ta chưa hoàn toàn hiểu hết quá trình này. Vài nghiên cứu cho là tia UV phá vỡ collagen, thành lập các gốc tự do, can thiệp vào sự tái tạo DNA và ức chế phản ứng miễn nhiễm.
Ở người cao tuổi, lớp ngoài cùng của da (biểu bì) mỏng, mặc dù số tế bào không thay đổi. Số lượng các hắc bào giảm, nhưng các hắc bào còn lại tăng kích thước. Da người cao tuổi vì vậy mỏng hơn, trong hơn. Các vùng da tiếp xúc nhiều với nắng bị nhiều bớt sậm màu. Mô liên kết thay đổi, làm da kém đàn hồi và dể bị trầy, rách khi va chạm
***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »