5 giải pháp điều trị Cellutilte ( da sần vỏ cam )

Mất cân bằng hormone, di truyền, chế độ ăn uống không tốt, tuổi tác và lối sống thiếu lành mạnh đều là nguyên nhân gây ra hiện tượng da sần vỏ cam. Có nhiều kỹ thuật hiệu quả để làm chậm và ngăn sự xuất hiện của cellulite, nhưng sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp cùng các giải pháp tự nhiên ở nhà như sau:

1. Chải da

Chải da khô là một cách đơn giản và dễ dàng để loại bỏ cellulite. Chải da khô có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông bạch huyết để đào thải chất độc tích tụ ra khỏi cơ thể. Cải thiện tuần hoàn máu sẽ giúp làn da xẹp xuống, từ đó giảm hình thành cellulite.

Các bước thực hiện như sau:

• Vệ sinh, làm khô da và chải da trước khi tiến hành quá trình
• Sau đó chải da hướng về tim để tăng tuần hoàn máu. Chú ý tránh động tác quét dài, chà xát, lặp đi lặp lại hoặc chuyển động hình tròn trên da
• Bắt đầu từ phần chân (bắp đùi), chải nhanh và ngắn hướng lên trên
• Tập trung nhiều hơn vào vùng có hiện tượng cellulite
• Chải vùng cánh tay hướng lên trên, từ cổ tay đến vai
• Chải vùng bụng, di chuyển từ dưới lên trên bụng
• Tiếp tục chải khô các bộ phận của cơ thể từ 5-10 phút, sau đó tắm để loại bỏ chất độc, tế bào mỡ và tế bào da chết
• Lặp lại cùng chuyển động như vậy để đào thải các chất độc bên ngoài về hướng tim và cải thiện sức khỏe của da

Lưu ý: để có được kết quả tốt nhất và kéo dài lâu nhất, hãy chọn loại bàn chải với sợi lông mềm hoặc cao su. Ngoài ra, tránh chải lên vùng da bị tổn thương để phòng ngừa kích ứng.

1. Chăm sóc da với bã café

Bã café có đặc tính tẩy da chết hoàn hảo, đồng thời tăng sinh trưởng tế bào, ngăn ngừa cellulite. Tính chất của nó là làm săn để giảm sự phình lên của da và tăng dòng chảy của máu và bạch huyết.

Các bước thực hiện…

• Trộn ¼ chén bã café vào 3 muỗng dầu dừa hữu cơ đã được nấu chảy cùng với đường. (Hoặc trộn ½ chén bã café với lượng dầu olive vừa đủ và cho vào lò vi sóng khoảng 25s-30s để làm ấm hỗn hợp. Sau đó thoa chúng lên vùng bị cellulite và dùng wrap nilong quấn vùng đó ủ trong vòng 1 tiếng.)

• Trộn đều hỗn hợp, thoa lên vùng da bị hiện tượng cellulite và nhẹ nhàng massage trong một vài phút
• Để yên như vậy trong 3 phút
• Rửa lại bằng nước lạnh. Sau đó bảo quản hỗn hợp trong ly thủy tinh để sử dụng thường xuyên
• Lặp lại quá trình 3 lần/ tuần cho đến khi cellulite thuyên giảm

1. Uống trà ớt và gừng

Ớt là thành phần làm nóng tự nhiên, kẻ thù của mỡ. Nó đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả, tăng cường tuần hoàn máu, trao đổi chất và đào thải độc.

Các bước thực hiện:

• Trộn 2 muỗng ớt bột + 1 muỗng gừng đã nghiền nát và nước chanh tinh khiết vào 1 ly nước sôi
• Trộn đều và uống loại trà này để giảm cellulite từ bên trong cơ thể
• Định kỳ 3 lần/ ngày trong khoảng 1-2 tháng

Lưu ý: Có thể trộn ớt. bã café và dầu Olive theo tỷ lệ 1 muỗng + ½ chén + ¼ chén để tạo thành hỗn hợp ủ cho khu vực bị cellulite trong khoảng 10 phút. Sau đó tắm sạch và lặp lại 3 lần/ tuần.

1. Dấm táo (apple cider vinegar)

Dấm táo (ACV) có nhiều dưỡng chất quan trọng, enzyme và vi khuẩn sống giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và ngăn trữ nước để ngăn ngừa cellulite.

Các bước thực hiện:

• Pha loãng dấm táo hữu cơ tươi với nước theo tỷ lệ 1:2 và 1 ít mật ong

• Thoa hỗn hợp lên vùng bị cellulite, chà nhẹ và để trong khoảng 30 phút hoặc dùng wrap nilong ủ và đắp khăn ấm lên trên trong 1h rồi rửa lại với nước ấm. Lặp lại như vậy 2 lần/ ngày (không ủ) và 1 lần (có ủ) để loại bỏ cellulite.

1. Tắm detox

Tắm detox giúp bạn thư giãn cơ thể, giảm đau và đẩy chất độc ra khỏi da để ngăn ngừa cellulite

Các bước thực hiện…

• Trộn ¼ chén muối Epsom + muối biển + baking soda + ¼ nước
• Khuấy tan hỗn hợp và đổ vào bồn tắm cùng nước nóng + 10 giọt tinh dầu mùi hương yêu thích + 1/3 chén dấm
• Đợi khi hỗn hợp tan hết thì ngâm cơ thể trong khoảng 30-60 phút
• Tắm sạch
• Lặp lại 1 lần/ tuần để ngăn ngừa cellulite

Lưu ý và lời khuyên

1. Để dưỡng ẩm tốt cho da, hãy sử dụng nước trái cây và rau củ tốt cho sức khỏe, ngủ 7-8 tiếng, làm việc hàng ngày, uống trà xanh, tập yoga hoặc thiền để giảm stress; những phương pháp này đều giúp bạn loại bỏ cellulite và tình trạng dư thừa cân
2. Bạn có thể dùng dầu cây bách xù bằng cách trộn 10-15 giọt dầu cây bách xù vào ¼ chén dầu olive và massage nhẹ như vậy trong 10 phút, sau đó rửa lại.
3. Ăn các thực phẩm có axit béo omega-3 trong chế độ ăn hàng ngày, ví dụ cá hồi, sẽ giảm chất độc hại tích tụ trong mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu
4. Tránh sử dụng chất béo omega-6 polyunsaturated, café và những chất khác để duy trì cân bằng thích hợp của hormone
5. Hãy tư vấn với bác sĩ của bạn nếu tình trạng cellulite không giảm, bởi vì đây có thể do nhiều vấn đề sức khỏe
6. Thoa dầu dừa organ virgin coconut oil để dưỡng ẩm da, thoa (hoặc ăn) cà chua – một loại trái có chứa lycopene- nó sẽ ngăn ngừa phá vỡ collagen trong da và khiến làn da trở nên săn chắc và mịn màng.
7. Tập thể dục, yoga và thiền để giảm tăng cần, loại bỏ cellulite.

Trên đây là các giải pháp điều trị cellulite tự nhiên, hi vọng bạn sẽ thử những phương pháp này và đừng quên chia sẻ với bạn bè nhé!

Spaviet ( sưu tầm )

***Lịch học sắp xếp tùy theo học viên và kết quả được đánh giá dựa vào bài thi cuối khóa của mỗi học viên Chi tiết »